Conseils matériels
Ces conseils sont plutôt basiques pour vous permettre de vous renseigner et d’orienter certains de vos choix.
Pour plus de précisions et d’expertise, nous vous recommandons de vous adresser directement aux spécialistes du magasin Youbadit, partenaire du club.
Raquettes & Cordages
Sur le marché, il existe une gamme raquette à des prix corrects (entre 40€ et 70€) qui peuvent convenir à une bonne pratique sportive du badminton.
Au-delà (>120€), on tombe dans des gammes de raquettes de niveau compétition mais si le budget n’est pas un obstacle….
Un entre deux gammes (entre 70 et 120€) permets de trouver du matériel qui commence à être plus technique, une qualité de fabrication plus élevée avec des matériaux de meilleures qualités.
Le poids
Supérieur à 92-95 g
Ces raquettes (en aluminium ou acier) ne sont pas souhaitables pour une pratique régulière en club, même débutante. Elles peuvent faire subir des dommages aux articulations (épaule et coude) notamment pour ceux qui n’ont pas obligatoirement une grande technique. Ces raquettes peuvent être solides mais sont plutôt destinées à une pratique extérieure ou scolaire. On les reconnait parfois à leur « T » de liaison manche/tamis bien visible.
Inférieur à 90 g
On arrive aisément à trouver des raquettes de 85g-87g (en graphite) à des prix très convenables. Ces raquettes sont faites pour une pratique régulière et en compétition. Une raquette légère vous permet de faciliter vos gestes afin de jouer longtemps et précisément.
Le shaft (rigidité)
Souple
Si vous êtes un joueur moins « puissant » qui cherche à tenir les échanges de fond de court. Vous aurez un peu moins de touché au filet dû à la flexibilité de la raquette.
Semi Rigide
Si vous êtes un joueur polyvalent, avec un compromis entre touché et puissance.
Rigide
Si vous êtes un joueur attaquant, avec un jeu agressif, sans problème de puissance de frappe. De plus, ce type de raquette permet un meilleur touché au filet.
L’équilibre
L’équilibre de la raquette, c’est-à-dire son point d’inertie, peut jouer sur sa maniabilité. Elle est donnée en « cm » par rapport au centre de la raquette soit 33 cm.
Si le point est plus réparti vers le grip (point < 33cm), la raquette sera plus maniable mais moins puissante en smash. Inversement pour une raquette où le poids est plus réparti vers le tamis (point est > 33cm).
Attention donc au sur-grip ajouté qui peut modifier l’équilibre d’une raquette.
La tension / le cordage
La tension du cordage est importante.
Un cordage moins tendu, ou souple, permet d’augmenter la puissance ; alors qu’un cordage tendu permet un meilleur touché (précision au filet par exemple).
La tension varie généralement de 9kg à 13kg, avec un cordage « normal » à 10kg. Au-delà de 14kg, les pros s’en occupent…
Compter enfin environ 18-20€ pour l’opération de cordage ou le changement de cordage selon le type de cordage désiré (solidité et jauge moyenne de 0,70mm).
N’hésitez pas à discuter avec d’autres joueurs et/ou les spécialistes de chez Youbadit pour affiner vos choix !
Chaussures & Chaussettes
On trouve de nombreuses gammes de chaussures à des prix relativement différents en commençant par des entrées de gammes correctes (jusqu’à 70€) en fonction de votre fréquence de jeu et vos exigences.
Le milieu de gamme, qui dispose d’atouts techniques plus élevés pour les joueurs plus assidus et exigeants (jusqu’à 90€) permettra à beaucoup de s’y retrouver sans casser la tirelire.
Au-delà (>100€), on peut ensuite trouver du matériel haut de gamme, correspondant peu ou prou à ce qui est utilisé par la majorité des joueurs professionnels …
Quoi regarder pour de bonnes chaussures?
Le confort
Les joueurs grands et/ou massifs, potentiellement avec des douleurs articulaires vont plutôt rechercher des chaussures très confortables leur permettant une pratique moins traumatisante pour les différents éléments de la jambe.
Forcément plus lourde avec leurs amortis plus épais, elles assureront une plus grande sécurité à certains en absorbant une partie des chocs.
Le dynamisme
Les personnes légères, jeunes, athlétiques ou par exemple les femmes seront concernées par ce type de chaussure pour y trouver plus de vélocité et de précision grâce à poids plus faible.
La perte de confort dû à la légèreté de l’amorti est compensée par l’augmentation de la sensation du sol et des déplacements.
La stabilité
Si vous recherchez la polyvalence ou bien si vous êtes sujets aux problèmes de chevilles, ces produits tout terrain assurent une sécurité assez équilibrée.
Compromis entre les chaussures dynamiques et confortables, elles peuvent permettent à bon nombre de trouver son bonheur.
La légéreté
Les joueurs très légers ou au pieds fins chercheront d’autant plus de légèreté dans ces chaussures, mais en y perdant d’un point de vue amorti et stabilité.
Chaussettes
Il peut paraitre incongru de se pencher sur le sujet des chaussettes mais cela peut devenir un point sensible en fonction de votre choix de chaussure, votre fréquence et votre type de jeu mais aussi et surtout de votre sensibilité.
De nombreux problèmes de blessures ou d’inconfort peuvent apparaitre chez vous en fonction de ces paramètres. Si tel est le cas, n’hésitez pas à vous pencher sur ce sujet pour essayer d’améliorer le confort et la tenue de vos pieds dans vos chaussures, sans être trop comprimés, mais sans être trop relâchés non plus.
Semelles
Le badminton est un sport relativement violent pour le corps, que cela soit au niveau des articulations, des pieds, etc.
De base, les semelles intérieures présentes dans les chaussures spécialisées sont plutôt à tendance hygiénique, c’est-à-dire qu’elles ne proposent pas de traitement particulier sur le confort, l’amorti, etc.
Si vous ressentez de l’inconfort lors de séance, prolongées ou non, intenses ou non, il peut être intéressant de vous renseigner sur le changement de la semelle intérieure de vos chaussures.
Plusieurs marques se sont emparées du sujet ces dernières années, que cela soit pour le badminton ou d’autres sports « choquants ».
On peut par exemple penser aux semelles Double Strike de la marque Sorbothane qui sont assez recommandées pour la pratique du badminton.
Accessoires (Grips/Surgrips)
Les raquettes de badminton sont vendues avec ce que l’on appelle un grip sur le manche, la partie où elle est tenue.
Cela permet une tenue relativement confortable, en fonction des conditions de jeux (chaleur et transpiration) et de vos préférences.
Vous avez la possibilité d’ajouter une ou des épaisseurs par-dessus ce grip pour obtenir un ressenti plus favorable à la tenue dans votre main.
En général, par-dessus un grip on aura tendance à ajouter un surgrip, couche supplémentaire avec des caractéristiques particulières mais moins épais que les grips. Cela vous permet donc d’augmenter légèrement cette épaisseur du manche.
Le grip de base de la raquette est apposé sur un manche, généralement en bois, sur lequel vous pouvez aussi directement appliquer n’importe quel type de grip ou surgrip si vous retirez l’original.
Conseils de jeu
Ces conseils sont plutôt basiques pour permettre aux joueurs débutants de connaitre certaines choses. Pour plus de précisions et d’expertise, nous vous recommandons de vous adresser au club pour participer aux séances d’initiation de début de saison ou bien aux formations prodiguées durant l’année. De plus, n’hésitez pas, quand l’occasion se présente, de regarder jouer et d’observer des personnes avec un meilleur niveau pour apprendre et découvrir de nouvelles choses.
Prise de raquette
Le gripp
La prise de raquette universelle est une prise qui facilite la rotation de l’avant bras. Le V formé par le pouce et l’index doit se situer dans l’alignement de la tête de la raquette.
Attention au placement :
- de l’index le long du grip (il limite la flexion arrière)
- et du pouce le long du grip sur le coté (il limite la préhension).
Pour les coup puissants, resserrez la prise.
Pour les coups au filet, relâchez un peu la prise.
La rotation de l’avant-bras
Depuis quelques années, des recherches ont mis en évidence que le geste était basé sur la rotation interne ou externe de l’avant bras et non pas sur la flexion du poignet. Le poignet tourne autour de l’axe longitudinal de l’avant bras.
- Pour le coup droit: l’avant bras tourne vers l’intérieur (pronation) de 2 vers 1
- Pour le revers : l’avant bras tourne vers l’extérieur (supination) de 1 vers 2
Le service
C’est un coup défensif puisque les règles contraignent le serveur à frapper du bas vers le haut.
Ce n’est donc pas un coup fort, déterminant comme au tennis par exemple. Il doit être exécuté avec précision, en prenant son temps.
S’il est bien réalisé, il permet de ne pas être trop handicapé pour le reste de l’échange, voire de prendre immédiatement l’avantage.
En effet, un service bien réalisé, bien placé ou surprenant, mettra en difficulté votre adversaire qui, tout d’abord pourra hésiter avant de le reprendre, et ensuite aura tendance à vous renvoyer le volant de manière non contraignante vous permettant alors de reprendre l’avantage dans l’échange.
Il est préférable de réaliser son service avec un geste de type revers pour plus de précision et pour se retrouver plus rapidement en position pour continuer l’échange pour donner suite au retour de service de l’adversaire.
Le serveur se tient à l’intérieur de la zone de service droite (faisant face au filet) lorsque son équipe dispose d’un score pair, dans la zone gauche pour un score impair, généralement près de la ligne de service de façon à être tout de suite placé au centre du terrain.
Le receveur se situe dans la zone de service opposée en diagonale (faisant face au filet) de l’autre côté du filet.
Les partenaires peuvent se placer où ils le désirent sur leur demi terrain à condition de ne pas gêner le champ de vision du serveur ou du receveur adverse.
Il existe deux types de stratégies au service :
Le service court :
Un service court et rasant le filet avant de retomber près de la ligne de service permets de ne pas donner la possibilité à l’adversaire d’attaquer directement en retour de service par un smash.
Le service long
Un service long avec une trajectoire haute qui rebombe verticalement permettra d’éloigner l’adversaire du devant du court tout en gagnant du temps avant le retour de service.
Déplacements & Échanges
Au filet
Plus rapide à exécuter qu’en fond de court, le déplacement au filet en badminton requiert toutefois beaucoup de discernement pour régner en maître sur l’avant du terrain. Pas chassés en cas de situation favorable, pas courus en cas de retard, orientation des pieds …
À chaque cas de figure sa prise de décision, et son entraînement !
Ne pas jouer trop près du filet mais en extension avec un pied derrière la ligne de service. Après le coup, ne pas rester près du filet, mais revenir sur le » T » du centre.
Les coups
Le contre amorti
En réception d’un amorti adverse, le but est de placer le volant derrière le filet.
Ce coup ne nécessite pas de frappe : il suffit de placer la raquette en réception, en opposition au volant tamis parallèle ou perpendiculaire au sol en fonction de la vitesse du volant arrivant et de la hauteur à laquelle il est touché.
L‘objectif est d’amener l’adversaire à reprendre le volant sous la bande blanche du filet afin de l’obliger à relever le volant et à vous redonner l’attaque.
Le lob
Le coup vise à repousser l’adversaire vers le fond du court, de préférence en le prenant à contre-pied. Il est important d’avoir une préparation identique à celle du contre amorti, et donc de masquer son coup, afin de ne pas dévoiler son intention trop tôt.
L’attaque au filet, ou « kill »
Si le volant arrive assez haut, l’attaque au filet vise à conclure l’échange en rabattant le volant vers le sol. Il s’agit d’un coup bref, le tamis doit être retiré dès que le volant a été frappé afin de ne pas commettre une faute de filet (toucher le filet ou frapper dans le camp adverse).
Pour cela il est préférable de réaliser un mouvement de raquette latéral par rapport au filet plutôt que dans sa direction.
Du milieu du court
Outre l’incontournable saut de démarrage, la reprise d’appui, pilier de tous vos mouvements de badiste, les déplacements mi-court sont souvent brefs, mais très toniques.
La lecture du jeu y est aussi capitale que la prise d’initiatives, que ce soit pour jaillir bas sur les appuis pour sauver un smash près de la ligne, comme pour réaliser un saut d’interception et smasher un volant ayant eu le malheur de voler trop près de vous.
Les coups
A cette distance, les échanges sont souvent des drives.
Le drive
Il s’agit d’un coup frappé latéralement au corps, la trajectoire est parallèle au sol.
Il est utilisé en simple pour accélérer le jeu vers un espace libre et en double pour maintenir la vitesse de l’échange sans redonner l’attaque à l’adversaire.
Il peut être frappé en coup droit comme en revers.
Du fond de court
Le déplacement en pas chassés est recommandé car il permet un meilleur équilibre du corps et une frappe en rotation, avantageuse par sa puissance et qui facilite un retour rapide au centre.
Le revers du fond du cours doit rester exceptionnel quand le joueur est complètement excentré dans le couloir, sinon la priorité est donnée au coup droit même dans la partie du terrain « revers ».
Il est important que les différents coups de fond de cours aient la même préparation afin de ne pas donner d’indices trop précoces à l’adversaire sur le coup qui va être produit.
Les coups
Le dégagement
Il s’agit d’un coup puissant visant à pousser l’adversaire vers le fond du court. La frappe s’effectue par une rotation du corps, l’impact a lieu devant le plan frontal, tamis parallèle au filet.
L’amorti
Le coup cherche à amener l’adversaire vers l’avant du court ou à conclure si l’espace est libre. L’impact a lieu en avant du corps, le tamis orienté vers le sol raquette dans le prolongement du bras.
La préparation doit être identique aux autres cours, mais le geste est ralenti au moment de l’impact.
Un bon amorti tombe rapidement près du filet en passant le plus près possible de la bande supérieure de celui-ci (un mauvais amorti est un dégagement mou qui arrive de très haut, et un bon amorti rase le filet !)
Règles du jeu
Ces règles simplifiées sont une première approche s’adressant aux débutants et aux joueurs de loisir.
Les règles ont changé en 2006, le comptage des points se fait désormais en tie break jusqu’à 21, et non plus en 15 points avec marquage sur son service.
Commencer un match
Tirer au sort avec un volant, le toss. Le vainqueur a le choix :
De servir ou recevoir en premier,
De choisir de quel côté du terrain commencer.
Si le vainqueur choisit par exemple de choisir qui va servir en premier, il revient à l’adversaire de choisir de quel côté du terrain il veut commencer.
Limites du terrain
En simple les couloirs ne font pas partie du terrain : la zone de service est « longue » jusqu’au fond du terrain.
En double les couloirs font partie du terrain : la zone de service est « courte » se limitant au carré de service.
Position sur le court
Le serveur se tient à l’intérieur de la zone de service, droite (faisant face au filet) pour un score pair, gauche pour un score impair.
Le receveur se situe dans la zone de service opposée en diagonale, de l’autre côté du filet.
Les partenaires peuvent se placer où ils le désirent sur leur demi-terrain à condition de ne pas gêner le champ de vision du serveur ou du receveur adverse.
Position au service
Simple
- Si le score du serveur est pair (0, 2, 4, …), le serveur se tient sur la partie droite,
- Si le score du serveur est impair (1, 3, 5, …), le serveur se tient sur la partie gauche.
Doubles
- Quand l’équipe (A) récupère le service, si son score est pair, c’est le joueur situé à droite qui sert, sinon (le score de l’équipe est impair), c’est le joueur situé à gauche qui sert,
- Si l’équipe (A) gagne son service les 2 joueurs (A) inversent leurs positions et le même joueur continue de servir.
- Si l’équipe perd son service personne ne change de position et le service passe à l’équipe adverse (B) qui applique alors la règle mentionnée juste au-dessus.
Position durant le jeu
Simple
- Si le serveur gagne l’échange, il marque un point, change de zone de service et continue de servir.
- Si le serveur perd l’échange, son adversaire marque un point et récupère le service.
Dans tous les cas le serveur se place à droite si son score est pair et à gauche si son score est impair. Le receveur se place en diagonale par rapport au serveur.
Doubles
- Si l’équipe (A) qui est au service gagne l’échange, un point est marqué, le serveur change de zone de service et continue de servir.
- Si l’équipe (A) perd l’échange, l’équipe adverse (B) marque un point et récupère le service mais aucun joueur ne change de place.
- Si le score de l’équipe (B) est pair, c’est alors au joueur placé à droite de servir, sinon (le score de l’équipe (B) est impair) c’est au joueur placé à gauche de servir.
Commencer le jeu
Le serveur sur la zone de service sert en direction du receveur dans le carré de service diagonalement opposé.
Le receveur ne doit pas bouger jusqu’à ce que le serveur ait frappé le volant.
Le serveur doit :
- Garder une partie de ses 2 pieds en position stationnaire au sol,
- Frapper la base du volant en premier,
- Frapper le volant sous sa taille,
- Frapper le volant avec le tamis de la raquette nettement plus bas que la main qui tient la raquette,
- Avoir la raquette qui avance en permanence (pas d’arrêt ni de retour en arrière).
Note : un volant qui touche le filet lors du service mais continue sa trajectoire par-dessus est bon sous réserve qu’il arrive dans la zone de service.
Le but des points 3 et 4 est de forcer le joueur à faire un service « en cloche » et non pas un volant en tir tendu rasant le filet, au badminton un service n’est pas un point d’attaque à proprement parler, c’est une mise en jeu.
Rejouer le service
Rejouer le point (« let »), corriger le placement si la personne qui a fait l’erreur gagne l’échange et si l’erreur est découverte avant le prochain échange.
Le score reste acquis si la personne qui a fait la faute perd l’échange, dans ce cas, les joueurs resteront en « mauvaise position » jusqu’à la fin du set.
Si le service suivant a été joué, le score reste acquis et les joueurs resteront en « mauvaise position ».
Jouer un « let » si :
- Le serveur ou le receveur est mal placé et gagne l’échange,
- Il se produit une interférence extérieure (un volant d’un autre court arrive sur le terrain),
- Le volant franchit le filet et y reste suspendu (sauf au service).
Fautes
- Le volant tombe en dehors des limites du terrain (un volant dont la base tombe sur la ligne est bon),
- Le volant touche le filet ou un poteau et commence à tomber vers la surface du terrain du côté du joueur qui a frappé le volant,
- Le volant touche le corps ou les vêtements d’un joueur, la toiture ou toute chose en dehors du terrain,
- La raquette ou les vêtements d’un joueur touchent le filet alors que le volant est en jeu,
- Le joueur frappe le volant au-dessus du filet dans le camp adverse
(on peut toutefois « suivre » le volant par-dessus le filet avec sa raquette au cours de l’exécution d’un coup), - Le volant est porté puis lancé lors de l’exécution d’un coup,
- Le volant est frappé deux fois par la même équipe
(deux frappes dans le même geste sont autorisées), - Le joueur change la vitesse du volant, a une conduite offensante, ou persiste après avoir reçu un avertissement
(pénalité : perte du service ou un point à l’adversaire), - Le partenaire du receveur renvoie le service,
- Le serveur, en essayant de servir, manque le volant.
Comptage des points
Les matchs sont joués en deux manches gagnantes de 21 points, aussi bien pour les hommes que les dames.
Chaque échange remporté par un joueur est comptabilisé par un point à son actif.
Lorsque les deux joueurs sont à un score de 20-20, le jeu continue jusqu’à ce qu’un des deux adversaires ait deux points d’écart.
A 29-29, le premier à 30 est déclaré vainqueur de la manche.